Научно доказано: искусство улучшает здоровье и продлевает жизнь

Привлечение к искусству – от музыки и живописи до театра, танца и совместных творческих практик – работает как полноценное оздоровительное вмешательство. Именно такой тезис доказывает британская ученая Дэйзи Фанкурт в своей новой книге Art Cure. Она предлагает рассматривать искусство как "пятый фундаментальный столб здоровья" вместе с питанием, сном, физической активностью и природой.

Как пишет Designboom, автор опирается на исследования по нейронауке, иммунологии, эпидемиологии и поведенческим наукам, демонстрируя, что творчество является не только культурной ценностью, но и реальным биологическим и социальным ресурсом.

От интуиции — к клиническим доказательствам

Фанкурт имеет образование в области музыки и медицины. Ее научный путь начался в больницах, где она наблюдала, как пение и практики снижают тревожность и влияют на восприятие боли у пациентов. Впоследствии эти наблюдения стали основой докторских исследований в области психонейроиммунологии.

Артгалерея в Ганое, Вьетнам. Фото: buian_photos / Unsplash

Ученая доказала, что искусство изменяет уровень стрессовых гормонов, влияет на иммунные реакции и активность мозга. Сегодня Фанкурт является директором Центра ВОЗ по исследованиям искусства и здоровья и одной из ключевых фигур в формировании глобальной политики в сфере arts & health.

Как именно искусство влияет на организм

В книге Art Cure собранные результаты исследований, которые показывают:

  • музыка способствует формированию мозговых структур у детей;

  • творческие хобби повышают стойкость к деменции;

  • визуальное искусство и музыка снижают уровень депрессии, стресса и боли, иногда не хуже медикаментов;

  • танец и движение помогают восстанавливать нейронные связи после травм мозга.

При этом автор подчеркивает: не имеет значения, это классический концерт, стрит-арт, музей или хор в общественном центре. Важно не «высокое искусство», а само привлечение эмоциональное, социальное и личностное.

Фото: Rineshkumar Ghirao / Unsplash

Отдельный блок исследований посвящен старению. Данные показывают, что люди, регулярно посещающие музеи, выставки, театры или концерты, имеют значительно более низкий риск депрессии в пожилом возрасте.

Более того, участие в культурной жизни статистически связано с более длительной продолжительностью жизни, даже с учетом уровня доходов, здоровья и социального статуса. Именно эти результаты стали основой для развития практики социального назначения (social prescribing), когда врачи рекомендуют пациентам культурные и общественные активности как часть лечения.

Архитектура и дизайн как часть терапии

Фанкурт также обращает внимание на важность качества пространства: освещение, акустику, доступность и общую атмосферу. Именно они определяют, станет ли художественный опыт терапевтическим или, наоборот, стрессогенным.

Фото: Pauline Loroy / Unsplash

Таким образом музеи, больницы, культурные и общественные пространства перестают быть нейтральными оболочками. Они стают активными участниками процесса оздоровления. Архитектура и экспозиционный дизайн оказывают непосредственное влияние на эффективность художественных практик.

По мнению Фанкурта, во времена ограниченных ресурсов искусство нельзя считать «роскошью». Напротив, это доступный, безопасный и мощный инструмент поддержания здоровья отдельного человека и общества в целом.

Фото на главной – Diogo Fagundes / Unsplash

Читайте также:

Weltevree и музей Креллер-Мюллер «оживили» лавку в Нидерландах

Итальянские реставраторы привлекли искусственный интеллект для возобновления фрески XIII века

Французский альпийский курорт ввел бесплатное катание на лыжах на всю зиму – чтобы сэкономить средства