Зеленіші вулиці можуть покращувати сон — дослідження

Науковці з Університету Осаки дослідили, як зовнішній вигляд міського середовища та відчуття безпеки впливають на сон працюючих людей віком від 40 до 59 років, які проживають у Токіо на третьому поверсі або нижче, пише Euronews.

Для аналізу дослідники використали штучний інтелект, який опрацював понад 200 тисяч зображень сервісу Google Street View. Алгоритм визначав візуальні характеристики міських кварталів, після чого ці дані порівнювали з інформацією про тривалість і якість сну 1089 респондентів.

Результати показали, що вулиці, обрамлені деревами або будівлями, пов’язані з меншою кількістю симптомів безсоння та довшим сном. Вчені також встановили, що цей ефект частково пояснюється тим, що мешканці таких районів почуваються безпечніше та сприймають своє оточення як більш жваве.

Фото: Daniel Miksha / Unsplash

Крім того, зелені райони асоціювалися з вищим рівнем відчуття безпеки, що, своєю чергою, було пов’язано з довшою тривалістю сну.

Водночас несподіваним виявився ще один висновок: райони з більш пішохідно орієнтованим плануванням вулиць демонстрували нижчий рівень відчуття безпеки серед мешканців і були пов’язані з коротшим сном.

Автори дослідження зазначають, що отримані результати розширюють розуміння того, як міське середовище впливає на здоров’я населення. На їхню думку, такі показники можуть стати основою для подальших досліджень і враховуватися під час проєктування міст, орієнтованих на добробут і здоров’я людей.

Поганий сон дедалі частіше розглядають як один із ключових факторів ризику для здоров’я. Його пов’язують із підвищеною ймовірністю розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, депресії та зниженням продуктивності. Саме тому дослідники все активніше вивчають, як архітектура та міське планування можуть сприяти кращому самопочуттю мешканців.