Циркадный свет в офисе

Ирина Исаченко / Технологии /

«Красная лампа горит на столе. А вокруг, везде — стены тьмы», — писала Зинаида Гиппиус. «И льется свет от лампы до бумаги», — спустя полвека вторил ей Иосиф Бродский. Поэты с присущей им обостренностью чувств воспринимали настольное рабочее пространство, очерченное кругом света, как сакральное место, где решаются судьбы мира и создаются новые реальности. Но если отказаться от излишнего пафоса и разобраться, какую роль играет свет в современном офисе?

О новых световых сценариях для рабочих пространств XXI в., о потенциале, который скрывается за термином «биодинамический свет», и немного о прикладной магии светодизайна мы беседовали с Николаем Каблукой, основателем и главным световым дизайнером компании Expolight.

Холодный свет — как чашка кофе, а теплый — релаксант

Николай Каблука

Николай Каблука, основатель и главный световой дизайнер компании Expolight

Офис XXI в. разительно отличается от залитых холодным светом ртутных ламп, скучных функциональных залов, где десятки сотрудников, склонившись за одинаковыми столами или стоя за кульманами, заняты рутинной работой. Все реже бумага используется в качестве носителя информации, а «черные зеркала» — экраны компьютеров, планшетов и смартфонов становятся все совершеннее в технологии, дизайне и, главное, безопаснее для зрения. Сегодня работодатели стремятся к тому, чтобы рабочее место было не просто удобным и безопасным, а комфортным — вовлекало сотрудников в процесс и стимулировало их творческие способности. Комфортность — это следующая ступенька в эволюции офисов.

Николай Каблука уверен: «Сегодня время для нестандартных подходов. Наконец‑то мы пришли к пониманию, что для продуктивной работы в офисе необходимо создание комфортной творческой обстановки. И работодатели, и сотрудники становятся требовательными к качеству рабочих пространств. Из нашего лексикона исчезает слово «офис», его часто заменяют терминами оpen space, коворкинг. Поскольку в привычном понимании офис — это скучные, стерильные зал или комната для механической, однообразной работы. Но современный «белый воротничок» не биоробот и не живой станок. Прежде всего это креативная единица, творческий человек, для которого необходимо создать особые условия, особую атмосферу. Эмоциональное состояние сотрудников влияет на результат общей работы. И этот фактор сегодня начали учитывать. А поскольку свет, как я считаю, способен управлять эмоциями, настроением и даже поведением человека — его роль здесь решающая».

Офис MacPaw. Фото предоставлены компанией MacPaw

За границами «правильного света»

Чтобы обеспечить комфорт, дизайнеры используют комплексный подход, где важны не только эргономичность мебели и пространства в целом — имеет значение цвет стен, тактильные качества поверхностей и, главное, тщательно подобранное освещение.

Нормы освещенности, закрепленные в государственных строительных нормах «Инженерное оборудование зданий и сооружений. Естественное и искусственное освещение» (ДБН В.2.5-28:2018), регламентируют параметры для каждого типа рабочих помещений: количество источников света, их расположение и качество, пульсацию светового потока, индекс цветопередачи и освещенность. Освещенность, которую в международной системе измерения выражают в люксах (Лк), — это световая величина, отображающая количество света, попадающее на определенный участок площади. Теория светотехнического проектирования, как и все, что имеет отношение к проектированию, сложна, а практика требует высококвалифицированного подхода. Но, как объясняет Николай Каблука, сегодня уже недостаточно буквально следовать нормам. Необходимо раздвигать рамки и переходить к тонким настройкам, soft-фильтрам.

Схема изменения спектра естественного освещения в зависимости от положения солнца

«Мы приходим к более глубокому пониманию воздействия такого фактора, как искусственное освещение, на психологическое и физиологическое состояние человека. И дело не только в люксах, то есть в достаточном, нормированном освещении рабочего пространства. Сегодня мы говорим о том, что свет способен влиять на состояние человека, учитывая фазу дня и род деятельности. Буквально: свет управляет эмоциями человека, — считает Николай Каблука. — Замечали, что яркий направленный свет вызывает дискомфорт? Да, такой свет необходим и уместен в лабораториях, в операционных, но он мешает творческой, креативной деятельности. А вот рассеянный свет расслабляет, но одновременно стимулирует наше воображение.

Современные офисы — это по большей части мультифункциональные и динамичные пространства, в которых люди то и дело переключаются с одной задачи на другую. За коротким совещанием следует мозговой штурм, за видеоконференцией — сосредоточенная аналитическая работа, которая требует тишины и соответствующего освещения. Неслучайно многие сотрудники предпочитают остаться в офисе после окончания рабочего дня — их креативные способности раскрываются вне дневной суеты, в расслабленной и комфортной обстановке.

Офис YOD studio. Фото: Андрей Безуглов

Понимание базовых принципов влияния освещения на физиологию и нервную деятельность человека дает нам возможность найти теоретические ответы на самые сложные вопросы. А биодинамическое освещение — это новый инструмент, с помощью которого мы можем дать ответы практические».

 

Биодинамическое освещение

«Пока что мы называем биодинамическое освещение новаторской технологией, но я уверен, что совсем скоро оно будет внедряться повсеместно, — объясняет Николай Каблука. — Существуют исследования, согласно которым 80 % информации человек воспринимает визуально. Наши глаза — удивительный сложный аппарат, который работает как регулятор физиологических процессов. Перепады цветовой температуры, контрастности и яркости света в зависимости от времени суток запускают или приостанавливают процессы в организме. Человек эволюционно расположен к активности в дневное время суток, поэтому оттенки зеленого и синего спектра возбуждают и настраивают нас «на охоту», а теплые, закатные сигнализируют об окончании дня.

В разные сезоны наша зависимость от искусственного освещения меняется и существенно возрастает осенью и зимой. Подобно тому как цветы в оранжерее или зимнем саду требуют «досвечивания», так и люди нуждаются в световом стимулировании.

Утром яркий свет пробуждает и «разгоняет» активность нашего мозга и организма в целом, сумеречное и вечернее освещение, напротив, притормаживает, а полумрак помогает погрузиться в крепкий сон.

Влияние освещения на активность человека в течение дня

Влияние освещения на активность человека в течение дня

Зимой с утра нам требуется стимулятор — холодный яркий свет, действующий как чашка крепкого кофе. Днем нам комфортнее при равномерном освещении, а к вечеру нужно успокаиваться. И поскольку наш рабочий день обычно продолжается 8—9 часов, в течение этого времени сотрудник переживает как минимум три состояния. Но если внешнее освещение не соответствует устоявшимся циркадным ритмам, нашим внутренним часам, то человек неизбежно чувствует дискомфорт, раздражение, усталость.

В современных офисах эту проблему решают несколькими способами. Изначально на этапе проектирования архитекторы учитывают ориентацию здания по сторонам света и инсоляцию при функциональном распределении пространств. Дизайнеры интерьеров разрабатывают проектировочные решения с учетом графика и маршрутов, по которым перемещаются сотрудники. А мы в Expolight устанавливаем биодинамическое освещение, реагирующее на изменение освещенности».

Биодинамическое, или циркадное освещение (circadian lighting) сравнительно недавно появилось в наборе инструментов проектировщиков. Международный строительный институт WELL (International WELL Building Institute — IWBI), который разработал систему стандартов WELL, направленных на создание зданий, повышающих комфорт, здоровье и благополучия, рекомендует внедрение циркадного освещения в рабочих зонах, комнатах отдыха, жилых помещениях, учебных помещениях и на объектах здравоохранения. Система автоматически изменяет яркость и цветовую температуру светильников в помещениях, ориентируясь на внешние условия, или же функционирует согласно сценарию, выбранному пользователем.

Свет способен управлять эмоциями, настроением и даже поведением человека

«Поскольку современный офисный сотрудник мультизадачен, нам необходимо не просто поддерживать его работоспособность, но и создавать разные сценарии для одного и того же пространства, что и становится возможным благодаря использованию биодинамического освещения, — говорит Николай Каблука. — Биорегуляция с помощью комбинированного и динамического искусственного света позволяет человеку сохранять бодрость в течение рабочего дня и успокаивает к вечеру, готовя к полноценному отдыху. Зимой биодинамический свет способен сгладить резкое сокращение светового дня, искусственно продлевая его и нивелируя дискомфорт.

Вы заметили, что у многих людей продуктивность падает в короткие зимние дни? Эпифиз, вырабатывающий мелатонин (гормон, отвечающий за регуляцию смены сна и бодрствования), и гипоталамус, контролирующий работу эндокринной системы, ориентируются на количество и спектр света. Поэтому летом мы можем задерживаться на работе и при этом не уставать, а вечерами активно общаемся с друзьями. Но в зимнее время мы с трудом просыпаемся и готовы снова уснуть уже в четыре часа дня, как только наступит темнота.

Офис SD Capital. Фото: Роман Куприюн

Биодинамический свет позволяет нам технологически удлинять световой день или усиливать яркость света в пасмурную погоду, характерную для нашей широты особенно в зимне-осеннее время. Да, это искусственный свет, но он оказывает на человеческий организм почти тот же эффект, что и солнечное освещение».

Основатель Expolight уверен, что в сбалансированной по свету среде сотрудники будут меньше уставать и меньше болеть, ведь длительное нарушение циркадных ритмов может привести не только к угнетенному настроению, потере вдохновения, но и к серьезным заболеваниям. Об этом свидетельствуют результаты исследований, подтвержденные клиническими испытаниями, с четкими научными обоснованиями. Существует даже раздел науки хронобиология, которая изучает влияние циркадных ритмов на организм.

 

От теории к практике

«Пример первого в Украине офиса с полноценным внедрением технологии биодинамического света — это «Архитектурная мастерская А. Пашенько», — говорит главный световой дизайнер Expolight Николай Каблука. — Это успешная коллаборация нашей компании с сотрудниками мастерской, которые сами разработали основу концепции освещения, типы светильников, их внешний вид и расположение, а также с компанией ООО «Бюро Системной Интеграции» (Киев), реализовавшей несколько уникальных систем: управление освещением, в частности сценариями — динамическое изменение интенсивности и поддержание равномерной освещенности, изменение цветовой температуры в течение дня; а также первую в Украине систему управления автоматическим зашториванием окон Lutron Quantum.

«Архитектурная мастерская А. Пашенько». Фото: Андрей Шурпенков
«Архитектурная мастерская А. Пашенько». Фото: Андрей Шурпенков
«Архитектурная мастерская А. Пашенько». Фото: Андрей Шурпенков
«Архитектурная мастерская А. Пашенько». Фото: Андрей Шурпенков

Для архитектурного офиса была разработана особая комбинация прямых и отраженных световых потоков, чтобы создать комфортные условиях для проектировщиков, работающих с компьютерной техникой. Мы сознательно не стали ограничиваться неактуальной в данном случае нормой освещенности в 300 Лк, а сформировали набор сценариев, которые позволяют управлять многочисленными источниками света как с помощью цифровых гаджетов, так и с помощью привычных кнопок, встроенных в панели управления. Самое главное — это возможность изменять спектр света: тонизировать и повышать эффективность или успокаивать, предлагая завершить рабочий день в комфортной, практически домашней обстановке».

Николай Каблука называет современное офисное освещение «катализатором пространства», которое одновременно может многое рассказать о самой компании — не только о предпочтениях руководителей, их вкусе, стиле и отношении к сотрудникам, но и об общем векторе развития.

«Говоря о трендах, я могу отметить, что наблюдаю отказ от равномерного яркого освещения, которое еще совсем недавно считалось атрибутом качественного офиса. Рад сообщить, что топ-менеджеры все чаще отказываются от данного стереотипа. Новый тренд — свет должен быть разным. И теперь в офисах мы все чаще с учетом тенденции спроса на креативность, несовместимую с ярким и ровным освещением, создаем чувствительную и уникальную атмосферу.

Подсветка с изменяемой температурой свечения на примере рабочей зоны

Востребованными являются такие инновации, как биодинамика и smart-автоматизация. Световые конструкции и схемы становятся все более сложными. Традиционно светотехники ориентировались на верхний свет и освещенность по горизонтали. Сейчас мы все чаще переносим световые точки на вертикальные плоскости и лишь фрагментарно оставляем источники на горизонтальной рабочей плоскости. Мы формируем объемы, акцентируем внимание на рельефе и работаем с тенями», — делится Каблука.

 

Эмоциональный свет

Управлять светом — как дирижер управляет оркестром — это значит программировать в офисных пространствах разнообразные сценарии. В Expolight уверены, что возможности инновационной светотехники не ограничены задачами повышения трудоспособности персонала и заботой о здоровье людей. Свет может выступать модератором и стимулятором эмоций.

«Мы чаще работаем с творческими компаниями. Сегодня к ним относятся не только архитектурные или дизайнерские бюро, — объясняет Николай Каблука. — Креативная добавочная стоимость сегодня является одной из наивысших ценностей в любой отрасли — от IT-технологий до строительства. Сегодня практически любая занятость — это творчество. Креативные ростки пробиваются сквозь прочную бюрократическую кожу самых закостеневших государственных систем. К примеру, основатель «Монобанка» Дмитрий Дубилет сейчас в Кабмине занимается в том числе тем, что инициирует реконструкцию традиционных министерских кабинетов в прозрачные опенспейсы. Даже для министерских клерков становится очевидным, что правильная организация пространства оказывает серьезное влияние на поведение и самочувствие людей.

Уверен, что нам предстоит внедрять новые форматы на всех уровнях и во всех отраслях. И компания Expolight располагает многими инструментами, чтобы управлять состоянием человека на работе. Проще говоря, когда нужно стимулировать креатив — мы добавляем свет; там, где необходимо создать условия для предельной сосредоточенности и собранности — монтируем концентрированное освещение. Световыми решениями мы объединяем пространство или разделяем его на зоны. Благодаря нашему вмешательству даже самый скучный офис оживает настолько, что сотрудники не просто с радостью приходят на работу, но даже и не хотят уходить.

Академия ДТЭК. Фото: Андрей Авдеенко

Световое оформление — это сегодня идентификация и статус офиса. Световые решения раскрывают пространство, в том числе и для гостей офиса, стимулируя настроение и вызывая яркие эмоции.

Недавно мы работали над оформлением пространства для образовательной платформы «Академия ДТЭК». Нашей задачей было запрограммировать для мультифункционального офиса разные сценарии освещения, разную атмосферу — для обучения, презентаций, арт-мероприятий. Мы, считаю, успешно справились со своей задачей, подчеркнув, начиная с холла, что все это пространство буквально пронизано креативом. Тонкие световые эффекты (проекционные, теневые, лазерные) рассказывают целую историю и вызывают сильные эмоции у посетителей, которые пришли сюда не просто за знаниями, за новой информацией, а и за вдохновением.

Сегодня уже недостаточно буквально следовать нормам. Необходимо раздвигать рамки и переходить к тонким настройкам, soft-фильтрам

В настоящее время мы проектируем офис для компании, занимающейся разработкой компьютерных игр. Нам необходимо сформировать абсолютно творческое пространство, ведь задача сотрудников — дав волю своей фантазии, создать «новые миры», виртуальную реальность. Специфика их работы такова, что большую часть времени они проводят за мониторами. Мы много экспериментировали с настройкой инновационных светильников рассеянного света и оптическими аксессуарами, которые позволяют исключить блики на экранах. Результаты первых тестов нас не удовлетворили. Мы перебирали десятки вариантов и в итоге пришли к единственно верному решению — переходу на отраженный свет. В офисах подобная технология применяется крайне редко.

В процессе реализации этого проекта мы придумали немало новаторских световых решений. Среди посетителей офиса бывают звезды Голливуда, писатели-фантасты с мировым именем. Работодатели пожелали создать для гостей и сотрудников особую, уникальную и запоминающуюся атмосферу, и мы с помощью проекционных иллюзий сформировали фантастические порталы, которые проявляются при переходе между разными офисными зонами, а также воплотили в свете несколько сюжетов из фэнтези. Пока это совсем необычно для наших офисов».

Академия ДТЭК. Фото: Андрей Авдеенко

Креативная коллаборация

«Сотрудничество с архитектором пространтва — ключевой момент успешной реализации, — рассказывает Николай. — Ведь то, что мы делаем, называется архитектурно-световым дизайном. Мы не светотехники, которые занимаются подбором оборудования согласно техзаданию. Мы компилируем мнения и пожелания всех стейкхолдеров. В своем видении непременно учитываем заказчика с его философией, который транслирует нам эмоциональный портрет будущего офиса; архитектора, который все это структурирует; сотрудников с их специфическими требованиями. Мы модерируем неизбежную дискуссию, устраняем противоречия, находим компромиссы и выражаем все это в совершенно индивидуальном, уникальном наборе световых сценариев.

В данном контексте уместно говорить о синергии искусства и высоких технологий. В нашей сфере инновации, а вернее, умение их адаптировать, переосмысливать, играют немаловажную роль. Инновации сегодня являются фокусом коллабораций — именно вокруг них все вращается, вокруг них возникают новые творческие вихри. Да, современный офис — это уже не просто «стул — стол — лампа». Не просто бокс для инструментов-сотрудников. Это почти кантовская вещь в себе. Это самоидентификация, позиционирование и одновременно некий фильтр для людей, членов креативной команды. Технологии архиважны, но огромную роль играет умение творчески применить их.

Офис MacPaw. Фото предоставлены компанией MacPaw

И наша роль здесь сродни роли художника или режиссера. В стремлении к максимальной эстетичности мы используем сценографические приемы, подобные тем, что применяет режиссер. Как в театре, так и в офисе свет управляет эмоциональным состоянием человека».

Коллаборации между учеными, световыми дизайнерами и архитекторами открывают новое измерение, новое окно возможностей, в том числе экономических, которые было бы непростительно игнорировать. В США зеленые стандарты LEED успешно комбинируют со стандартами благополучия WELL. Циркадное освещение становится одним из составляющих элементов устойчивости. И не исключено, что уже скоро соблюдение стандартов circadian lighting станет неотъемлемым требованием к качеству новых зданий и в Украине.